10 Adımda Çocukların Uyku Düzeni Oluşturmak

Anne babaların çocuklarıyla ilgili yaşadıkları en büyük sorunlardan biri, uyku düzeni oluşturmaktır. Aslında, çoğu anne ve babanın yaşadığı bu sorunun 10 basamaklık, uygulaması çok kolay ve etkili bir çözümü vardır. 10 basamakta uyku düzeni oluşturmak için, sırasıyla yapmanız gerekenleri sizinle paylaşıyorum. Uyku saatinden 15-20 dakika…

Kaliteli bir uyku için ne yapmalıyız?

Uyku, modern zamanın vazgeçilemez bir sorunu haline gelmiş durumda.Uyku sorununun başlıca psikolojik sebeblerinden bahsedecek olursak, stres kaygı vs gibi durumlar ön planda oluyor.Uyku sorunu olanlarda şöyle bir söz duymaktayız; “Ne zaman başımı yastığa koysam olmadık düşünceler aklıma geliyor” Bu düşünceler acaba neden sadece yatmadan önce…

Uyku ve Bebek/Çocuk Gelişimi: Kaliteli Uyku Beyin Gelişimini Hızlandırır!

Kesintisiz ve Kaliteli Gece Uykusu Beyin Gelişimini Hızlandırır ve Bebeğinizin Sağlıklı Büyümesini Sağlar! Çocuğunuza Uyku Alışkanlığı Kazandırmak için Bir Pedagogdan Destek Alın! “Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini, enerji depolarını yenilemesini ve diğer güne mutlu, zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak…