10 Adımda Çocuklarda uyku alışkanlığını kazandırmak

Çocukların uyku alışkanlıklarını geliştirmek, uyku moduna girmesini sağlamak için ne yapılmalıdır? Bu konuda 10 adımlık pratik bir öneri hazırladım. Şahsen bunları somut olarak uygulayıp kendi çocuklarımda faydasını gördüm. Ama yaparken bu adımları içselleştirip önemini kavraman gerekir. 1. Mesaj niteliğinde rutinler oluşturulmalıdır. Sıralı bir rutin çocukların…

10 Adımda Çocukların Uyku Düzeni Oluşturmak

Anne babaların çocuklarıyla ilgili yaşadıkları en büyük sorunlardan biri, uyku düzeni oluşturmaktır. Aslında, çoğu anne ve babanın yaşadığı bu sorunun 10 basamaklık, uygulaması çok kolay ve etkili bir çözümü vardır. 10 basamakta uyku düzeni oluşturmak için, sırasıyla yapmanız gerekenleri sizinle paylaşıyorum. Uyku saatinden 15-20 dakika…

Bebeklerin gece ağlamaları ne zaman biter?

Bu sorunun içinde birçok soru ve cevap var. Çocuğun yaşına göre nedenler ve çözüm yolları değişir. 4-6 aylık bebekler ile yaşına girmiş 3 yaşına kadar bebeklerin gece ağlamalarının nedenleri birbirinden farklıdır. Biz bu yazıda daha çok yaşına girmiş çocuklar ile ilgili bilgi vermeye çalışacağız. Bebeklerin…

Çocuklarda uyku problemi nasıl çözülür?

Çocukların hiç bitmeyecek gibi gelen yatma saati ritüelleri anneler için bazen kabus olabiliyor. Bilinçli bir şekilde buna “dur” diyebilirsiniz. İşte, çocukları uyutma yöntemleri… Küçük çocuklar pillerinin bittiğini ve uykularının geldiğini anlamazlar. Ya da uykuya gitmek işlerine gelmez. İyice uykuları gelince adeta uyku başlarına vurur. Bazı…