Koronavirüs salgınının yarattığı kaygı ile başa çıkma yolları

Dünya geneline yayılan Koronavirüs salgınından (COVID-19) hepimiz etkilenmeye devam ediyoruz. Salgının yayılmaması ve hasta olanların tedavisi için ülkemizde ve diğer ülkelerde gerekli önlemler alınmaktadır. Salgına ilişkin belirsizlikler, hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun duygulara sebep olabilir.COVID-19’un küresel bir salgın…

Yaşamsal Zorluklar Karşısında, Psikolojik Sağlamlığı Koruyabilmek

Dünyayı saran küresel değişim ülkelerin ekonomilerinden, sosyal hayatına kadar pek çok alanı etkisi altına almış durumdadır. Özellikle devrim niteliğinde olan teknolojik gelişmeler bireyin yaşam alışkanlıklarına,  sosyal ve duygusal ilişkilerine kadar yansımaktadır. Küresel iklim değişiklikleri, doğal afetler, terör saldırıları, bölgesel savaşlar, mülteci göçleri, kadın cinayetleri, çocuk…

Çocuk ve ergenlerde depresyona dikkat!!

DSM-V’te (Amerikan Psikiyatri Birliği Tanı Ölçütleri)  çocuk ve ergenler için , depresyona ait ölçütler bulunmamakta, erişkinler için olan majör depresif bozukluk ölçütleri küçük değişikliklerle çocuk ve ergenler için de kabul edilmektedir. Çocuk ve adölesan döneminde depresyon, yaygın üzgünlük, isteksizlik, can sıkıntısı veya irritabilite(hafif uyarılara karşı…

Ruhun somutlaştırma yolları

Dünya Sağlık Örgütü sağlığı şöyle tanımlamıştır: “Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.” Beden ruhun maskesidir. Zihin nereye giderse beden onu takip eder, sözünden hareketle ruhsal sorunların bedenimizde nasıl somutlaştığını anlatmaya çalışacağız. Bedenimiz bize ne söyler? Bir hasta doktora gittiğinde…

Sevdiğimiz bir insanın kaybı ile başa çıkabilmemin en iyi yolu nedir?

KAYBI ANLAMAK Neden böyle olmak zorundaydı? Neden bunu yaşamak zorundayım? Neden beni bırakıp gitmek zorundaydı?’ ‘Sanki otomatik pilotta gidiyormuş gibi hissediyorum.’ ‘Eğer daha fazlasını yapmış olsaydım, belki de hala hayatta olurdu.’ ‘Keşke daha önce bunu yaşamış birisiyle konuşabilseydim.’ Sevdiğimiz bir insanın ölümü duygusal açıdan yıkıcıdır….

İnternet Bağımlısı mısınız? Bağımlı olduğumuzun ölçüsü nedir?

İnternet, önemli bir iletişim ve bilgi paylaşım aracı olup, ev ve iş ortamında günlük yaşamımızı değiştiren birçok etkinliği içermektedir. İnternetin faydalarının yanında, herkesin kullanımına açık olmasından ortaya çıkan problemler de söz konusu olabilmektedir. Bunlardan bazıları; internet ortamında bilgi ayırımı, aşırı bilgi yüklemesi ve güvensiz bilgiye…

“Depresyon” da nedir demeyin

Son yıllarda tüm toplumlarda yaygın olarak görülen ve psikiyatri dilin de ‘soğuk algınlığı’ olarak tanımlanan depresyon, günümüzde intiharlarla bağlantılı olarak çok önemli bilişsel bir rahatsızlık olarak ele alınmakta ve depresyona toplumun her kesiminde rastlanmaktadır. (Durak, 1994) Hepimiz, hayatımızın bir döneminde az da olsa bir miktar…

1 2 3 12