Bahar Depresyonuna Dikkat

Bahar yüzünü gösterdi, yaz aylarının yaklaştığının sinyallerini verdi. Kimileri için özellikle bugünler yorgun ve mutsuz geçiyor.  Eğer kolunuzu kaldıracak enerjiyi bulamıyor, uykusuzluk yaşıyor ve kendinizi çok mutsuz hissediyorsanız dikkat edin.…
Bahar yorgunluğu nasıl engellenir?

Uzmanlar, hareket etmeyi, bol güneşlenmeyi, yürüyüş yapmayı ve b ve c vitamini almayı öneriyor. Göğüs ve kalp hastalıkları uzmanları, psikiyatrisiler ve diyetisyenler, bahar aylarında ısınan havaların özellikle romatizma, astım, kalp,…