All Stories

Ergenlik Dönemi Grafikli Anlatım

Sunuyu soyutu somut olarak nasıl anlatabilirim düşüncesiyle hazırladığım için ergenlikte değişimin etkilerini basit bir grafikle izah etmeye çalıştım. Sununun altında not bölümünde açıklamalar bulacaksınız. Kısaca onlara göz atmanız faydalı olacaktır.…
Düşüncelerin sihirli etkisi

Psikolojide sihirli değnek sonunda keşfedildi. Ve sizleri bekliyor! Sihir; kişilerin düşüncelerini değiştirmesini öğrenmeleriyle başlıyor. Düşünceleri değiştirmek ise Bilişsel Davranışçı Terapiyle mümkün! Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): İnsanların hayatları boyunca kullanabileceği öğrenilebilir…
Öfkeyi yenme konusunda bazı pratik bilgiler

Bu yazıda toplumumuz için önemli bir sorun olan öfkeyi yenememe başka bir söyleyişle öfke kontrolünden söz edeceğim. İnsanlarla yüz yüze çalışan meslek grupları başta olmak üzere hemen hemen hepimizin rastladığı…
Rehber öğretmen ve psikolojik danışmanlar için film listesi

Kitap listesinden rehber öğretmenin mesleki gelişimine yardımcı olacak filmler listesini yapıldı. Bu listenin yapılmasında emek harcayan ve bunu listeyi aktuelpdr.net ile paylaşan Mustafa TENDİK meslektaşımıza teşekkür ederim. Filmler normal ölçüde izlendiğinde birçok yönden…
Öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Öfke kontrolü konusunda birçok yazı yazıldı. Bir kaç tane de ben yazdım. Öfke kontrolü insanları önemli sorunlarından bir olduğu için yeni bir bakışla maddeler halinde tekrar bu konuyu gündeme getirmek istedim.  …
Çocuğumun korkularıyla başa çıkabilmesi için ne yapabilirim?

Anne baba olarak belli dönemlerde çocuğumuzda gözlemlediğimiz bazı korkular olmuştur. Bunların bir kısmında çocuğumuza nasıl davranmamız gerektiği konusunda bir fikrimiz varken, bazı karşılaştığımız durumlarda ne yapacağımızı bilemeyiz. Çocuklarımızın bebeklikten itibaren…
Sabah daha dinç nasıl uyanabilirim?

Kimseye uykunun önemini anlatmaya gerek yok fakat küçük ipuçları sayesinde, daha verimli uyuyabilirsiniz. İlk kural: Telefonu yatarken yanınıza almayın! Uyku sırasında, beyinlerimiz zararlı kimyasalları uzaklaştırırken, anılarımızı pekiştirir ve duygusal olayları…
Çocuğumun hayali arkadaşı var. Bu normal mi?

Hayali arkadaşlar, küçük çocukların hayallerinde yaratılan kimi zaman ergenler de hatta yetişkinlerde de görülen gerçekte var olmayan arkadaşlardır. Hayali arkadaşa sahip olmak normal psikolojik gelişimin bir parçası olarak görülür. 2004…
Ergenlerle Doğru İletişim Nasıl Kurulur?

Ergenlik dönemi, ebeveynler ile çocuklarının ilişkisinde önemli dönüşümler yaşadığı en kritik dönemlerden biridir. Neşeli, mutlu ve paylaşıma açık çocukların içine kapanması, iletişim kurmayı reddetmesi ya da davranışlarının değişmesi oldukça doğal…
Stresten uzak durmanın 10 yolu!

Stres, organizmanın rahatsız olduğu bir duruma; düşünsel(kendini eleştirme, konsantrasyon zorluğu, unutkanlık vs.), duygusal (Kaygı hali, gerginlik, korku vs.), davranışsal (kekeleme, ağlama, sinirlilik vs.) ve fiziksel (ellerde terleme, çarpıntı, yorgunluk vs.)…
Çocuklar İçin Dikkat Eksikliği Egzersizleri

Dikkat eksikliği, çocukların okul başarısını, sosyal becerilerini ve kişisel gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Doğru egzersizler ve yönlendirmeler yapmak, çocuklarda dikkat eksikliği ve odaklanma sorununun giderilmesini sağlıyor. Odaklanma gerektiren uğraşlarda başarısız olma,…
Bebekler Ne Zaman Rüya Görmeye Başlar?

Bebekler, görme yetileri henüz gelişmeden rüya görmeye başlarlar. Uyku konusunda uzman olan doktorlar, bebeklerin dünyaya geldikten hemen sonra rüya görebildiklerini belirtmektedir. Bununla birlikte, bebeklerin en fazla rüya gördükleri dönem de,…
Hayvan Sevgisinin Çocuk Gelişimi Üzerindeki Etkisi

Çocukların hayvanlarla doğru iletişim kurmayı öğrenmesi; çocukların sosyal ve zihinsel gelişimlerini olumlu etkiliyor. Çocukların paylaşmayı ve empati yapmayı öğrenmesini de kolaylaştıran hayvan sevgisi, ebeveyn davranışları doğrultusunda şekillenebiliyor. Kedi, köpek ya…