All Stories

Öfkeye kimler daha çok yatkın olur?

Öfke diğer duygular gibi normal bir duygudur. Tıpkı korku, sevgi gibi. Bu nedenle bu duyguyu olumsuz olarak algılamamak gerekir. Nasıl ki bir hastalıkta ateş vücudumuzu sararak savunma için tepki veriyorsa…
Öfkemi çözmeye nereden başlamalıyım?

Özlediğine kavuşunca mutlu olmak, Kalabalık karşısında konuşurken heyecanlanmak, Bir yakınını kaybedince üzülmek, Karanlıktan korkmak, Her biri nasılda doğal ve hayatımızdan çıkarılması imkansız durumlar ve duygular öyle değil mi? Mutluluk, korku,…
Psikolojik danışmada döngüsel sorular

“Kızınıza ebeveynlerin seni ne kadar seviyor diye sorsam bana ne derdi?” “Karınızın sizden soğumasını isteseydiniz bunu en kısa sürede nasıl başarırdınız?” “İyi kalpli bir meleğin sizi ziyaret ettiğini ve probleminizi…
“Utangaç mısın içe Dönük mü” nasıl anlarım?

Birçok kişi bu iki kavramı birbirine karıştırabilmektedir. Birçok insan içedönüklük ve utangaçlığın aynı şey olduğunu düşünür fakat bu doğru değil. Utangaçlık güvensizlik hissinden veya sosyal kaygıdan kaynaklı olarak insanlardan kaçma, korkma…
Bahar Depresyonuna Dikkat

Bahar yüzünü gösterdi, yaz aylarının yaklaştığının sinyallerini verdi. Kimileri için özellikle bugünler yorgun ve mutsuz geçiyor.  Eğer kolunuzu kaldıracak enerjiyi bulamıyor, uykusuzluk yaşıyor ve kendinizi çok mutsuz hissediyorsanız dikkat edin.…
Otizm nedir? Nasıl anlaşılır?

YAYGIN GELİŞİMSEL BOZUKLUK Yaygın Gelişim Bozukluk; tek bir bozukluk değil birden fazla bozukluğu içeren kategorinin genel adıdır.Bu bozukluklarda gözlenen belirtilerin etkileri bireyin yaşamında 3 temel  alana yayılmıştır, bu nedenle tanımda…
Öfke kontrol bozukluğu

ÖFKE NEDİR : Ölçüsüz kızgınlığa öfke adı verilir ve doğal, normal bir duygu değildir. İnsanlığa zararlı milyonlarca insanın ölümüne yol açan ve hala da yoluna devam eden hastalıklı bir durumdur.…
Psikologlar Hakkında Bilinen 7 Yanlış Nedir?

1. Psikologlara deliler gider? Ben deli miyim gideyim? Terapi kendi problemlerini kendi başına çözemeyen zayıf insanlar içindir. Terapi ‘’ deliler’’ içindir. Terapi konusundaki en zararlı yanlış inançlar ve düşünceler terapinin…
Eyvah! Çocuğumda dikkat eksikliği var!!!

  On çocuktan 7’sinde var olan dikkat bozukluğu günümüzün en sık rastlanan problemlerindendir. Bu kadar yaygın olan bir bozukluk için önlem alınmazsa küçük yaşlarda ortaya çıkıp; ergenliğini, geleceğini ciddi derecede…
Ayrılık kaygısı bozukluğu nedir?

Ayrılık kaygısı bozukluğu, kişinin ebeveynlerinden veya evinden ayrı kalmaya karşı gösterdiği, aşırı kaygı ve korku ile kendini gösteren, gelişim düzeyi ile uyumlu olmayan şekilde ayrılık kaygısına sahip olmasıdır. Çocukluk döneminde…
Ergenlik Dönemi Grafikli Anlatım

Sunuyu soyutu somut olarak nasıl anlatabilirim düşüncesiyle hazırladığım için ergenlikte değişimin etkilerini basit bir grafikle izah etmeye çalıştım. Sununun altında not bölümünde açıklamalar bulacaksınız. Kısaca onlara göz atmanız faydalı olacaktır.…
Düşüncelerin sihirli etkisi

Psikolojide sihirli değnek sonunda keşfedildi. Ve sizleri bekliyor! Sihir; kişilerin düşüncelerini değiştirmesini öğrenmeleriyle başlıyor. Düşünceleri değiştirmek ise Bilişsel Davranışçı Terapiyle mümkün! Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): İnsanların hayatları boyunca kullanabileceği öğrenilebilir…