All Stories

Öfke kontrol bozukluğu

ÖFKE NEDİR : Ölçüsüz kızgınlığa öfke adı verilir ve doğal, normal bir duygu değildir. İnsanlığa zararlı milyonlarca insanın ölümüne yol açan ve hala da yoluna devam eden hastalıklı bir durumdur.…
Psikologlar Hakkında Bilinen 7 Yanlış Nedir?

1. Psikologlara deliler gider? Ben deli miyim gideyim? Terapi kendi problemlerini kendi başına çözemeyen zayıf insanlar içindir. Terapi ‘’ deliler’’ içindir. Terapi konusundaki en zararlı yanlış inançlar ve düşünceler terapinin…
Eyvah! Çocuğumda dikkat eksikliği var!!!

  On çocuktan 7’sinde var olan dikkat bozukluğu günümüzün en sık rastlanan problemlerindendir. Bu kadar yaygın olan bir bozukluk için önlem alınmazsa küçük yaşlarda ortaya çıkıp; ergenliğini, geleceğini ciddi derecede…
Ayrılık kaygısı bozukluğu nedir?

Ayrılık kaygısı bozukluğu, kişinin ebeveynlerinden veya evinden ayrı kalmaya karşı gösterdiği, aşırı kaygı ve korku ile kendini gösteren, gelişim düzeyi ile uyumlu olmayan şekilde ayrılık kaygısına sahip olmasıdır. Çocukluk döneminde…
Ergenlik Dönemi Grafikli Anlatım

Sunuyu soyutu somut olarak nasıl anlatabilirim düşüncesiyle hazırladığım için ergenlikte değişimin etkilerini basit bir grafikle izah etmeye çalıştım. Sununun altında not bölümünde açıklamalar bulacaksınız. Kısaca onlara göz atmanız faydalı olacaktır.…
Düşüncelerin sihirli etkisi

Psikolojide sihirli değnek sonunda keşfedildi. Ve sizleri bekliyor! Sihir; kişilerin düşüncelerini değiştirmesini öğrenmeleriyle başlıyor. Düşünceleri değiştirmek ise Bilişsel Davranışçı Terapiyle mümkün! Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): İnsanların hayatları boyunca kullanabileceği öğrenilebilir…
Öfkeyi yenme konusunda bazı pratik bilgiler

Bu yazıda toplumumuz için önemli bir sorun olan öfkeyi yenememe başka bir söyleyişle öfke kontrolünden söz edeceğim. İnsanlarla yüz yüze çalışan meslek grupları başta olmak üzere hemen hemen hepimizin rastladığı…
Rehber öğretmen ve psikolojik danışmanlar için film listesi

Kitap listesinden rehber öğretmenin mesleki gelişimine yardımcı olacak filmler listesini yapıldı. Bu listenin yapılmasında emek harcayan ve bunu listeyi aktuelpdr.net ile paylaşan Mustafa TENDİK meslektaşımıza teşekkür ederim. Filmler normal ölçüde izlendiğinde birçok yönden…
Öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Öfke kontrolü konusunda birçok yazı yazıldı. Bir kaç tane de ben yazdım. Öfke kontrolü insanları önemli sorunlarından bir olduğu için yeni bir bakışla maddeler halinde tekrar bu konuyu gündeme getirmek istedim.  …
Çocuğumun korkularıyla başa çıkabilmesi için ne yapabilirim?

Anne baba olarak belli dönemlerde çocuğumuzda gözlemlediğimiz bazı korkular olmuştur. Bunların bir kısmında çocuğumuza nasıl davranmamız gerektiği konusunda bir fikrimiz varken, bazı karşılaştığımız durumlarda ne yapacağımızı bilemeyiz. Çocuklarımızın bebeklikten itibaren…
Sabah daha dinç nasıl uyanabilirim?

Kimseye uykunun önemini anlatmaya gerek yok fakat küçük ipuçları sayesinde, daha verimli uyuyabilirsiniz. İlk kural: Telefonu yatarken yanınıza almayın! Uyku sırasında, beyinlerimiz zararlı kimyasalları uzaklaştırırken, anılarımızı pekiştirir ve duygusal olayları…
Çocuğumun hayali arkadaşı var. Bu normal mi?

Hayali arkadaşlar, küçük çocukların hayallerinde yaratılan kimi zaman ergenler de hatta yetişkinlerde de görülen gerçekte var olmayan arkadaşlardır. Hayali arkadaşa sahip olmak normal psikolojik gelişimin bir parçası olarak görülür. 2004…
Ergenlerle Doğru İletişim Nasıl Kurulur?

Ergenlik dönemi, ebeveynler ile çocuklarının ilişkisinde önemli dönüşümler yaşadığı en kritik dönemlerden biridir. Neşeli, mutlu ve paylaşıma açık çocukların içine kapanması, iletişim kurmayı reddetmesi ya da davranışlarının değişmesi oldukça doğal…